טיפול בקוג פאן

טיפול בקוג פאן

שיטת קוג-פאן (Cog-Fun) היא גישה טיפולית ייחודית שפותחה בתחום הריפוי בעיסוק, במטרה לסייע לילדים, מתבגרים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) להתמודד עם קשיים בתפקודים ניהוליים.

מהם תפקודים ניהוליים?

תפקודים ניהוליים הם מיומנויות קוגניטיביות גבוהות, הכוללות:

 * תכנון וארגון: קביעת מטרות, חלוקת משימות, ניהול זמן.

 * ויסות קשב: מיקוד וריכוז, סינון גירויים, מעבר בין משימות.

 * זיכרון עבודה: אחזקה ועיבוד מידע, הפעלת זיכרון לטווח קצר.

 * גמישות מחשבתית: הסתגלות לשינויים, חשיבה מחוץ לקופסה.

 * עיכוב תגובה: שליטה בדחפים, קבלת החלטות מושכלת.

מה ההבדל בין שיטת קוג-פאן לטיפול בריפוי בעיסוק "רגיל"?

בעוד שטיפול בריפוי בעיסוק מסייע למטופלים לשפר מיומנויות מוטוריות, קוגניטיביות, חברתיות ורגשיות, שיטת קוג-פאן מתמקדת ספציפית בתפקודים ניהוליים. היא משלבת עקרונות קוגניטיביים והתנהגותיים, ומציעה כלים ואסטרטגיות קונקרטיות להתמודדות עם קשיים אלו.

עקרונות מרכזיים בשיטת קוג-פאן

 * מודעות עצמית: המטופל לומד לזהות את קשייו בתפקודים ניהוליים ולהבין את השפעתם על חייו.

 * הצבת מטרות: המטופל מגדיר מטרות ריאליות ומדידות, ומפתח תכנית פעולה להשגתן.

 * רכישת אסטרטגיות: המטופל לומד אסטרטגיות שונות לשיפור תפקודים ניהוליים, כגון ניהול זמן, ארגון סביבה, וויסות קשב.

 * תרגול והכללה: המטופל מתרגל את האסטרטגיות במצבים שונים בחיי היומיום, ומלמד כיצד להכליל אותן לתחומים נוספים.

למי מתאימה שיטת קוג-פאן?

שיטת קוג-פאן מתאימה לילדים, מתבגרים ומבוגרים עם ADHD, המתמודדים עם קשיים בתפקודים ניהוליים, כגון:

 * קושי בתכנון וארגון משימות.

 * קושי בניהול זמן.

 * קושי בוויסות קשב וריכוז.

 * קושי בזיכרון עבודה.

 * קושי בגמישות מחשבתית.

 * קושי בעיכוב תגובה.

חשוב לזכור

 * שיטת קוג-פאן היא גישה טיפולית מבוססת מחקר, אשר נמצאה יעילה בשיפור תפקודים ניהוליים אצל אנשים עם ADHD.

 * הטיפול בקוג-פאן מועבר על ידי מרפאים בעיסוק שעברו הכשרה מיוחדת בתחום.

 * חשוב לפנות למרפאה בעיסוק מוסמכת כדי לקבל מידע נוסף ולקבוע האם שיטת קוג-פאן מתאימה לכם או לילדכם.

 * מרפאים בעיסוק הם אנשי מקצוע מיומנים ומנוסים, שיכולים לסייע לכם או לילדכם להתמודד עם קשיים תפקודיים ולשפר את איכות החיים.

טיפול קוג פאן – 

מה זה אומר?

“טיפול קוג פאן” הוא מסגרת טיפולית מבוססת ראיות המשתלבת בגישה קוגניטיבית-התנהגותית עם דגשים ייחודיים להתמודדות עם דפוסי חשיבה והתנהגות מעכבים. הטיפול מתמקד בזיהוי ושינוי של מחשבות שליליות, חיזוק אסטרטגיות התמודדות והתמקדות בשיפור הרגשות וההתנהלות היומיומית.

למי מתאים?

•  ילדים ונוער עם קשיי התנהלות רגשית, חרדה, דיכאון או בעיות התנהגות.

•  מבוגרים המתמודדים עם אתגרים כמו חרדות, דיכאון, לחצים או דפוסי חשיבה שליליים.

•  משפחות המעוניינות בשילוב הדרכת הורים לתמיכה בתהליך הטיפולי, במיוחד כאשר מדובר בילדים או מתבגרים.

מה היתרונות בטיפול הזה?

•  גישה ממוקדת מטרה: עבודה קונקרטית על דפוסים מחשבתיים והתנהגותיים, עם כלים פרקטיים ליישום בחיי היום-יום.

•  התאמה אישית: הטיפול מותאם לצרכים הספציפיים של המטופל, תוך התאמה של השיטות והכלים למצב האישי.

•  שילוב הדרכת הורים: עבור ילדים ובני נוער, הדרכת ההורים מהווה חלק משמעותי בתהליך – עזרה בהבנת הכלים הטיפוליים והמשך תמיכה בסביבה הביתית.

•  שיפור מתמיד: המפגש הפרטני השבועי מאפשר מעקב צמוד, התאמות מתקדמות והתקדמות מתמדת בתהליך הטיפולי.

מה בתוכנית?

•  מפגש פרטני מותאם אישית: מפגש אחד לשבוע עם מטפל מוסמך, שם מתבצעת עבודה על זיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות, בחינה ושינוי המחשבות השליליות, והתמקדות בכלים לשיפור ההתמודדות עם מצבי לחץ ורגשות.

•  מי המטפל: המטפל הוא איש מקצוע מוסמך בעל ניסיון בגישה קוגניטיבית-התנהגותית, ומרפאה בעיסוק.

•  הדרכת הורים: כחלק מהתהליך, מתקיימות מפגשי הדרכה להורים. במפגשים אלו, ההורים הינם חלק מהתהליך ויחד תקבלו כלים כיצד לתמוך בילדכם מהבית, להבין את התהליך הטיפולי ולהעצים את הכלים שנלמדים במפגש הפרטני.

איך אדע מה מתאים לילד שלי?

אנשי המקצוע שלנו יסייעו לכם בתהליך ויתאימו עבורכם טיפול מותאם אישית שיתאים לצרכים שלכם ושל ילדכם.

התקשרו עכשיו ויחד נתחיל במסע ההצלחה.